Samopouzdanje i dobra organizacija – Uvod
Postavljanje realnih ciljeva, izrada plana i održiva organizacija čini se jedinim sigurnim putem do (profesionalnog) postignuća. Mnogi ljudi teško su ustrajni, teško se nose s obvezama ili jednostavno ne znaju organizirati svoje vrijeme. Kao rezultat ovakvog načina života dobivaju kaotičnu svakodnevicu, propuštene prilike i jednostavno „tapkanje u mjestu“. S vremenom se smanjuje razina samopouzdanja, što dodatno otežava postizanje ciljeva.
Da bismo napredovali i rasli u svakom smislu, potrebno je pažljivo planirate, pametno postavljate ciljeve i dosljedno se držite svog plana i organizacije. U tome vam može puno pomoći metodologija osobnog rasta poput NLP-a. NLP osnovni program i dvodnevni trening daje uvod u osnovne tehnike NLP-agdje ćete naučiti kako svoje želje zapravo postaviti kao konkretne ciljeve.
Ali na samom početku treba biti realan i pogledati sebe: Koliko ste sigurni u svoje sposobnosti da postignete ciljeve koje ste postavili i zacrtali? Jeste li se ikada zapitali kako poboljšati svoje samopouzdanje? Kako uz pomoć samodiscipline potaknuti svoj osobni i profesionalni razvoj?
Ušteda novca na 17 provjerenih načina
Današnji uspješni ljudi dokaz su da samodisciplinirani i samouvjereni ljudi koji se drže svog plana mogu lako postići sve što zamisle. S NLP strategijama i korisnim alatima moguće je postići uspjeh i ustrajati na putu do zacrtanih ciljeva. Čitati.
Kako postaviti realne ciljeve?
Prije nego što krenemo s izradom dobrog strateškog plana za poboljšanje vašeg samopouzdanja i vještina upravljanja vremenom, pozabavimo se važnim pitanjem postavljanja ciljeva. Mnogi ljudi znaju koji su im ciljevi, ali ne i kako ih postići. Neki od koraka posuđenih iz NLP-a koji vam sigurno mogu pomoći da kristalizirate svoj put su sljedeći:
Odredite prioritete – koji su ciljevi najvažniji
Jedan od najbržih načina da napravite svoj vlastiti disciplina i samopouzdanje potpuno se srušiti znači iscrpiti se radeći tisuću stvari u isto vrijeme. Da biste ostali disciplinirani i postigli svoje ciljeve, prvo morate odrediti prioritete. Odvojite vrijeme za sebe, stavite sebe na prvo mjesto i s tim fokusom radite ono što vam je najvažnije. Na taj način podižete i samopouzdanje i ulažete energiju tamo gdje je potrebno.
nauči reći “ne”
Određivanje prioriteta vašim ciljevima nije uvijek dovoljno. Uvijek će biti drugih ljudi koji će se pojaviti s bezbrojnim novim zahtjevima. Međutim, kada pokušavate izgraditi svoju samodisciplinu i poboljšati svoje samopouzdanje, morate “braniti” svoje vrijeme i svoje ciljeve.
Ponekad može biti jako teško reći “ne”, ali s vježbom postaje lakše. Kad god vam se ukaže prilika ili vam se pojavi novi zadatak, zapitajte se hoće li to poremetiti vaše ciljeve, a ako hoće, dopustite si reći ne. Kako budete ostvarivali više svojih ciljeva, tako će i vaše samopouzdanje rasti pa će vam biti sve ugodnije reći “ne” stvarima koje ne želite.
Izgradite rutinu
Život u modernom svijetu doista je pun izazova, a neki dani zahtijevaju više motivacije i volje od drugih. Dnevna rutina je jedan od najbližih načina za prevladavanje ovih poteškoća. Kada razmišljate o svojim ciljevima i radite plan, pokušajte ih “razbiti” na što manje dijelove. Na primjer, razmišljajte o pripremi ispita kao o velikom projektu na kojem treba raditi, a zatim podijelite svoje odgovornosti na čitanje, istraživanje, pisanje eseja itd. Zatim pokušajte izgraditi navike i rutine oko tih ciljeva. Na ovaj način pristupite učenju sigurno ćete lakše položiti ispit.
Ako se pitate kako poboljšati svoje samopouzdanje, razmislite o rutinama koje biste trebali uspostaviti kako biste podržali svoje ciljeve. Jednom kada počnete graditi te rutine i vidite uspjeh, vaše će samopouzdanje početi rasti.
Potvrdite svoju adekvatnost
Osjećaj nedostatnosti je suprotan samopouzdanju. Kada se osjećamo neadekvatno, ne osjećamo se dovoljno dobro. Jedan od najvećih razloga zašto ljudi ne postavljaju ciljeve je taj što se boje da neće biti dovoljno dobri da ih postignu. Međutim, istina je da si dovoljno dobar, samo ti nedostaje samopouzdanja da to jasno vidiš.
Sve vaše trenutno znanje je dovoljno da počnete ostvarivati svoje ciljeve. Samo trebate početi. Putovanje od tisuću milja počinje jednim korakom.
Kako poboljšati samopouzdanje uz pomoć NLP tehnika?
Svatko od nas je na putu, kreće se prema određenom odredištu. Dok neki ljudi svjesno odlučuju o svojim ciljevima i planiraju kako ih postići, drugi ne znaju u kojem smjeru idu i što žele. Bitno je osvijestiti koje su naše osobnih i profesionalnih ciljeva kako ih možemo postići. Samopouzdanje, dobra organizacija i samodisciplina su naši saveznici na tom putu.
Kako bismo postigli sve što želimo, važno je imati dobru dnevnu rutinu koje ćemo se pridržavati. Važno je i jačanje samopouzdanja i vjere u vlastitu sposobnost za postizanje ciljeva. S ovima 3 NLP tehnike postajemo nezaustavljivi:
Korak u budućnost
Mozak ne može razlikovati stvarnost od mašte, tj. ne vidi razliku između onoga što je stvarno i onoga što je izmišljeno. Vizualizacija željenog događaja je, dakle, jedan od načina da se približite svom cilju. To je zapravo ono čemu NLP zapravo služi – zamisliti nevjerojatan ishod, takav da se osjećate dobro. Zakoračite u budućnost, onog trenutka kada aktivnost koja vam nije baš prijatna završi i ima fantastičan ishod za vas. Vidite, čujte i osjetite točno ono što biste da je taj trenutak upravo sada. To je kao da vidite vlastitim očima. Primjećujete kako lako možete promijeniti svoje emocionalno stanje?
Još jedna prednost ove tehnike motivacija je da ste se odlučili za postizanje dobro oblikovanog ishoda. Postaješ ono o čemu razmišljaš!
Promjena “samogovora”
Za većinu ljudi, nisko samopoštovanje proizlazi iz njihovog vlastitog negativnog govora o sebi. Dobra vijest je da se to može vrlo lako popraviti. Prati korake:
Zatvorite oči na trenutak i shvatite odakle to čujete glas unutarnjeg kritičara. Negdje lijevo ili desno od vas? Možda je glas u vama? Kakva je kvaliteta i boja tog glasa? Sada kada ste utvrdili te stvari, razmislite o promjeni tog glasa i vidite što će se dogoditi. Hoćete li ga premjestiti na drugo mjesto ili stišati zvuk? Možda zamislite da zvuči kao Paja Patak? Promijenite ga na bilo koji način kako biste ga počeli shvaćati manje ozbiljno.
Moć disocijacije
Obično kada osjetimo emociju zbog nečega što se još nije dogodilo, doživljavamo taj događaj kao da nam se događa upravo sada. Vidimo, čujemo i osjećamo točno ono što bismo u stvarnoj situaciji. Preporuča se da vizualizirate sljedeće: odvojite svoju svijest od svog tijela. Kad sebe gledate ovako izvana – nema emocija, odvojeni ste od situacije koja vas muči. Ako želite disocijaciju učiniti još snažnijom, zamislite zid od pleksiglasa između vas i problema.
Postoje i druge NLP tehnike koje vam mogu pomoći da ojačate svoje samopouzdanje. Možete potražiti pomoć life coacha ili upisati edukaciju i tako promijeniti ograničavajuća uvjerenja u pozitivna, naučiti kako postaviti granice, kažete “ne” svemu što vam se ne sviđa i tako otvorite svoj um za sve dobre stvari koje želite u svom životu. Sa svakim ostvarenim ciljem vaša svijest i samopouzdanje nedvojbeno će rasti. Ishod će biti više nego pozitivan: s vremenom će vam postavljanje i postizanje ciljeva postati lako, a vaš život sretan i ispunjen.
Preporuka:
Vještačka inteligencija odgonetnula misteriozni snimak Bigfoot-a
Najbolje Aplikacije za zaradu 100% PROVERENO
Posao od kuće za žene – 3 Proverene ideje (VIDEO)
Autofagija iskustva kod 16/8 unosa hrane koja će vam pomoći
Najbolji pristupačni Android telefoni 2023. godine
Izračunavanje podznaka tabela – 100% provjereno !
100% Validan konvertor valuta online!
